No lastimes tu cuerpo ni tu mente.
Actua de modo tal que tu salud se encuentre equilibrada y evitando sustancias toxicas que no son necesarias como drogas, tabaco, alcohol. Si lo sientes nadie te prohibirá que pruebas dichos toxicos, pero ten en consideración que todo exceso traerá consecuencias que no te serán favorables ni al cuerpo ni a la mente.
Protege tu salud.
Si tienes molestias físicas, no te preocupes, no te hagas la cabeza, no te amargues, no hagas conjeturas al respecto. Si persisten o se agravan, consulta al médico.
Si te encuentras nervioso o estresado por vicisitudes de la vida, empieza a relajarte, a disfrutar tu vida. Haz meditación, relajación, yoga, tai chi o lo que te resulte efectivo para sentirte calmo y disfrutar cada momento de tu vida. No es necesario que vayas a un psicólogo si tienes problemas o no comprendes algo de tu interior, confía en tus seres queridos y apoyate en ellos, y si en este momento de la vida te encuentras solo, medita y encuentra las respuestas en tu interior y hallarás el camino a la solución.
Solamente desde la paz y la armonía podremos encontrar soluciones a nuestros problemas, a las vicisitudes diarias, al estrés en el cual estamos inmersos en este mundo caótico que nos presenta siempre algún problema. Por eso debemos saber mantener la calma, y disfrutar lo mas posible de nuestra vida, pudiendo resolver los problemas que nos surgen sin crear aun mas problemas.
Evita adicciones, obsesiones, extremizaciones y fanatismos
Ninguna adicción es positiva para nosotros, nos genera dependencia y nos involucra en un circulo difícil de salir. Cualquier adicción, con toxicos, con los juegos, con lo que se te ocurra, te atrapará y consumirá. Evitalas, disfruta de la vida sin aferrarte a ninguna adicción, se libre de ellas. Y si tienes adicciones, es hora de liberarlas, de dejarlas ir, porque no las necesitas, tu puedes controlar ello, tu eres mas que cualquier adicción, se fuerte y librate para ser libre.
No te obsesiones con llegar a las metas, con lograr un objetivo, con un estudio. Una obsesion no esta alejada de una adicción, pues tambien te consume, y te invade la mente y no te deja pensar ni sentir otras cosas, acaparan tu vida. No dejes que algo en particular acapare la totalidad de tu mente y tu vida, porque eventualmente ello te traerá problemas, y un ser humano necesita variar en su vida para sentirse pleno. No dejes tu vida de lado. Esta bien interesarse, instruirse y conocer sobre lo que nos interese, mas no permitas que ello sea tu mundo.
Transita por la vida, viviendo el presente, disfrutándolo, haciendo lo que te gusta, lo que te hace bien. No te sientas limitado por tu mente, no te bloquees, no te reprimas los buenos deseos que tienes, el amor, la felicidad, el cariño dejalos fluir. Se tu mismo sin miedos.
Evita pertenecer a algún extremo, porque si perteneces te puede cegar, hacerte perder de vista muchas cosas importantes e interesantes que se encuentran mas hacia el otro lado opuesto al que has elegido. Se critico, se observador, se empático, ponte en el lugar del otro incluso aunque permanezcas en tu sitio, ten apertura para ponerte en el lugar de las demás personas, y entiéndelas desde su lugar, imagina como se sentiran los demás en donde están, y no te cierres solo en tu realidad y en tu visión.
No te fanatices con ninguna ideología. Las ideas son concepciones sobre lo que elegimos creer ya sea por gusto o por tener certezas a traves de nuestras experiencias, pero no permitamos que eso nos ciegue ante otras realidades, otras vidas. No llegues al punto de discutir y pelear al otro por tener una vida distinta, una ideología distinta. Puedes discutir amablemente mostrando tu punto de vista, escuchando el ajeno, pero rechazar al otro o agredirlo no favorecerá a ninguno de los dos, se cortara su lazo en ese instante y pasaran un mal momento, y no habran aprendido ni entendido lo que se han querido transmitir mutuamente.
Evita ello, evita las agresiones y el desprecio. Ten apertura siempre, y si estas firme en tus convicciones, puedes estarlo, nadie te lo prohibirá, pero ten en cuenta que tu realidad no es la única, que existen otras personas, y hay diversas creencias e ideologías y comprende que mas alla de todo lo que uno crea cierto o nos agrade, somos seres humanos, y un ser humano no es una ideología solamente. Valoremos al ser humano en su conjunto, y no despreciemos a nadie por pensar o sentir distinto, de eso se trata vivir en comunidad, y crecer juntos.
No lastimes, no hagas sentir mal al prójimo. Ten cuidado en como te expresas, en como actuas con otras personas. Hazlo con tacto, con cariño, con amor, con paciencia y tolerancia. Si te muestran un error, o te han dado una observación que has lastimado a esa persona, no busques autojustificarte ni defenderte, busca comprender a la otra persona, observar y tener humildad respecto a tu accionar. Quien sufre, es quien sabe lo que le ha hecho sufrir, asi que no desconfíes de esa palabra. Prioriza su bienestar, y si mal obras, no tengas orgullo, no cuesta nada modificar una mala acción, con cariño, con disculparte y aprendiendo al respecto simplemente pasará. Gastarás mas energías en defenderte y haciendo mal las cosas, que haciéndolas bien y sabiéndote disculpar cuando te equivocas y aprendiendo del error.
Haz el bien en la medida que lo puedas hacer. En la vida siempre se nos presentan oportunidades para ayudar a las personas, hablando, escuchando, dando cariño, ayudando a resolver algún problema, acompañando. Siempre que tengas la oportunidad de hacer sentir bien a alguien, NO LO DUDES, HAZLO. No solo pondrás feliz y bien a esa persona, sino que tu tambien te sentirás reconfortado, porque has hecho el bien y porque no has ignorado la situación ajena, has actuado con empatía, con amor, con cariño, con luz, con conciencia. Uno nunca sabe cuando puede tener un mal momento y a nadie le gustaría estar solo en ello, no dejes que nadie este solo en sus problemas, mientras puedas ser tu esa mano conciente que se extiende a la ayuda. No reprimas el bien, los buenos sentimientos JAMAS.
Evita un mal momento, una discusión. Si algo te duele, te molesta de los demás, de la vida. Quejandote, y generando discusiones o un mal momento, no vas a solucionar lo que te molesta. Observa lo que sientes, si te han lastimado no reacciones con ira ni con rencor, simplemente muestra lo que te han hecho, explica a la otra persona ello, si la otra persona se defiende, ten paciencia y tolerancia, reiterale lo que te sucede, estará en el otro entonces el demostrarte su afecto en ese instante o no, y si asi costara que el otro comprenda tu punto de vista, no armes una discusión de ello, trabaja tu paciencia. Si alguien opina distinto y te molesta, no tienes porque discutir, muestra tu postura, y no esperes que los demás se afilien a la tuya, no tengas objetivos al relacionarte con los demás, simplemente fluye, sé tu y asi se iran desarrollando tus relaciones sociales. Ayuda a que los que te rodeen vivan en armonía, no incrementando las discusiones, sino reduciéndolas, con amabilidad, paciencia, algunos somos mas duros que otros de entender y necesitamos mas tiempo para asimilar ciertos conceptos, ideas, o comportamientos.
Se empático. Ponte en el lugar de los demás, no observes solo tu sitio. Siente, ponte en los pies del otro, como se sentiría ante la vida, ante problemas y circunstancias. No te cierres en ti mismo, porque eso te impedirá conocer la realidad de otros, el sentir de otros. No tengas egocentrismo, la realidad la armamos entre todos, y cada uno tiene su experiencia, su vida y su sentir que puede ser similar o muy diferente al tuyo, es importante que tengas empatía, porque tambien eso te ayudará a crecer como persona, a ampliar tus fronteras, a aprender cosas nuevas.
No tengas sed de venganza. La venganza solo te rebaja, y no te hace diferente de quien te ha lastimado. No acumules odios ni rencores. Incrementa tu capacidad de perdonar los errores de los demás, comprendiendo que todos los humanos nos equivocamos, algunos más, otros menos, pero tu no estas exento de equivocarte.
Cuidando tu vida, tu cuerpo, tu mente, y tu interior. Manteniendo tu equilibrio emocional. Fluir con quienes te rodean. Teniendo apertura hacia lo que no conoces, hacia otras experiencias. Obrando en bien, en amor, con cariño, paciencia, tolerancia, empatía, tranquilidad, meditación, armonía no hay nada que pueda salirte mal, no habrá mal que te inunde y te perturbe. Contribuyendo en el bienestar y desarrollo de los demás, lo estaras haciendo contigo mismo.
Cuida a todo lo que te rodea, medio ambiente, amigos, familia, pareja. Cuidalos mucho, con amor, dales todo lo que se merecen.
No te quedes sin hacer nada, es preferible arrepentirse de algo que hiciste, a algo de que nunca has hecho. No te arrepientas jamás de no haber dado amor, este es el momento de darlo, de dejar fluir tu corazón, tus buenos sentimientos hacia los demás, y lo bueno que darás lo recibirás, haz crecer esta ola de amor y de luz, y cada vez seremos mas quienes estaremos en este transitar.
Juntos podemos, separados jamás. Que esta guía los acompañe, en las malas para ayudarlos a superar sus vicisitudes, sentir mi compañía con ustedes, y en las buenas para recordarlo, para compartirlo con quienes deseemos que encuentre la clave para su buen vivir.
